العربية
07-05-2020 נכתב ע"י יועץ לאכילה נכונה

10 סיבות איך נכשלים בתהליך

מניסיון של יותר מ 15 שנה, הבאתי לכם 10 סיבות של לקוחות שנכשלים

הכתבה מעניינת אותך? תן לייק  

1. לא שותים לפחות 3 ליטר תה ביום (לפעמים שוכחים, לפעמים לא יוצא، לפעמים שותים רק 2 ואומרים קשה לי.. וכו..)

2. לפעמים לא זוכרים לקחת את הויטמינים ואז מוותרים עליהם


3. לא אוכלים בדיוק בדיוק מה שכתוב בתפריט


4. אוכלים מעט מדי (מדלגים על ארוחות)


5. אוכלים הרבה מדי (מוסיפים לפעמים עוד קצת אורז או עוד פרוסת לחם)


6. לא שומרים איתי על קשר, לא מגיבים לי הרבה זמן...(סמסים,טלפונים,עדכונים וכו...)


7. אחרי שאוכלים משהו שלא היינו אמורים לאכול או לחרוג מהתפריט לא מעדכנים אותי על החריגה..ולא חוזרים מיד למסלול..


8. לא מגיעים באופן קבוע פעם בשבועיים לפחות למעקב אצלי


9. מקשיבים לעצות של אנשים אחרים מה טוב ומה לא ומה משמין ומה לא.


10. לא מאמינים וחוסר סבלנות!!!


חושב לדעת-
אם ירדת 2 קילו בשבועיים הראשונים זה 4 קילו בחודש כפול 10 חודשים זה 40 קילו פחות!!!

- אז ... מה עלינו לעשות בכדי להצליח ...?
זה קל מאוד: עשו את ההיפך מכל הדברים שרשומים למעלה

תמיד איתך עד התוצאה :)

חזור לדף הקודם
חדשות אחרונות
בדוק ה BMI שלך