العربية
29-07-19 נכתב ע"י יועצת לאכילה נכונה

מה זה רעלנים טוקסינים?

מה זה רעלנים? מאיפה הם באים? למה צריך לנקות אותם ואיך מנקים אותם?

הכתבה מעניינת אותך? תן לייק  

מה זה רעלן?

רעלן , או בשמו הלועזי טוקסין, הוא חומר שיכול לחדור לרקמות. הגוף אינו מסוגל לזהות/לפרק/לעכל אותו.

חומר זה, מהותו ואופן פעולתו היא בניגוד לצרכי הגף, ומעבר לכך, הוא יכול להפריע לפעילותו הפיזיולוגית או הקיומית של התא /איבר/ רקמה או מערכת. 

 

מאיפה הטוקסינים מגיעים לגוף שלנו? 

בעולם המודרני , לא חסר מקורות שמהם יכולים להגיע רעלנים. חלק מהמקורות אין לנו הרבה שליטה בהם : זיהום אוויר, קרינה, חשיפה לחומרי הדברה ותעשייה. וחלק מהמקורות אנחנו יכולים להימנע מראש : תזונה קלוקלת, צריכת חומרים מזיקים, תרופות, מתח ולחץ נפשי.

אז למה אנחנו צריכים להפטר מהטוקסינים? למה חשוב לנקות את הגוף? 

חומרים מזיקים מצטברים בגופנו בעיקר בכבד, מערכת עיכול וברקמות שומן. עומס רעלים יכול להוביל למגוון רחב של תופעות גופניות גם רציניות ודרמטיות מאוד כמו סרטן ומחלות קשות אחרות, וגם לתופעות כרוניות שלעתים נראות לנו כגזירה משמיים לסבול מעייפות, פצעים על העור, הפרעות עיכול, כאב ראש ואפילו מצב נפשי ירוד.

אבל האמת היא שזו לגמרי לא גזירה, זו דרכו של הגוף החכם שלנו לאותת שמשהו לא תקין וכדאי לחשב מסלול מחדש.

אז איך ניגשים לדבר הזה?

יש היום מגוון דרכים ושיטות לבצע ניקוי, חלקן יותר אקסטרימיות ואגרסיביות וחלקן יותר עדינות. חשוב מאוד לזכור, ניקוי רעלים לא כדאי לעשות לבד אלא בליווי והתאמה אישית מול איש מקצוע. להלן כמה דרכי ניקוי :

  1. צום – המרצה שלי ללימודי פתולוגיות נהג לומר ש"צום הוא סכין המנתחים של הטבע". מה שמשתמע מכך זה שזה יכול להיות מאוד יעיל אבל גם כרוך בסיכון. צום לעולם אין לעשות ללא בקרה של איש מקצוע. 
  2. צום מיצים – שבוע של מיצים ירוקים, מרקים ירוקים, סלט ירוק ללא תבלינים כמו מלח שמן וכו.. 
  3. תזונה מונוטונית – הכוונה היא לשעמם את הכבד . לאכול את אותו המזון במשך תקופה של שבועיים עד חודש להתקיים על אורז שעועית מש וירוקים (לדוגמא)
  4. חוקנים
  5. צמחים מנקים – בעולם הצמחים ניתן למצוא פתרונות רבים שעוזרים בפינוי רעלים מהגוף , ניתן לשלב את הצמחים המנקים עם שתייה מרובה ועם תזונה מיטיבה ללא אלרגנים ומזונות מעובדים ומתועשים ולהגיע לאפקט עדין של ניקוי שניתן לאמץ גם כאורח חיים לאחר מכן (אני אישית הכי מעדיפה את זה)

 - והכי חשוב לזכור שגם אם אנחנו חיים בחווה אורגנית בבידוד מגדלים לעצמנו את המזון אוכלים רק ירקות ופירות אבל הנפש שלנו לא רגועה... הגוף שלנו בכוחו ובעצמו מייצר רעלנים.. אז הכי חשוב זה קודם כל לנסות להירגע בכל דרך שעובדת עבורכם.

לסיכום, אנחנו חשופים להמון טוקסינים גם אם נרצה וגם אם לא. הם משפיעים לרעה על בריאותנו הפיזית והנפשית. מומלץ להפחית ככל הניתן את החשיפה אליהם וגם להתמיד ולנקות אותם מהגוף. 

לפגישת ייעוץ, ניתן לשלוח הודעה בנייד 050-4099003 באינסטגרם your_fairy40 או בפייסבוק פיית הדיאטה

 

חזור לדף הקודם
חדשות אחרונות
בדוק ה BMI שלך